Après le succès de la 1ère journée découverte-massage , d'autres sont mises en place : 
- vendredi 31 mai : 10H-15h30 avec Rachel - découverte du massage suédois ( Le massage Suédois allie fermeté et douceur selon les besoins. Il est composé d’ un enchaînement de mouvements dynamiques et ciblés visant à dénouer les tensions mais également de mouvements amples, fluides et enveloppants procurant détente et bien-être. Il provoque une circulation sanguine accrue dans le tissu musculaire, détend les tensions musculaires, permet de retrouver l'élasticité musculaire et tendineuse et produit de ce fait des bienfaits évidents qui sont nombreux et variés, aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychique et émotionnel (lutte contre le stress). En bref, le massage suédois stimule et fortifie le corps tout en le relaxant.) 
16h-20H avec Laurent - massage avec acu-pressions et huiles . 
- idem vendredi 7 juin . 
- jeudi 20 juin : massage de la tête Shiro Champi avec Stéphanie.
Tout est sur rdv . Séances de 20 mn : 10 euros.

- Mardi 28 mai 17h30 : 
Présentation et informations sur rééquilibrage alimentaire (minceur , forme , sportifs , séniors ...). 
Inscription à l'accueil .

- soins énergétiques.

Renseignements et prise de rdv : Fitness attitude seysses 06.63.20.71.22

Pas de cours du samedi 20 avril inclus au samedi 4 mai inclus . 
Pas de cours du mercredi 8 mai inclus au samedi 11 mai inclus . 
Pas de cours le samedi 18 mai . Reporté au mercredi 15 mai de 17h à 18h (3 groupes).

BOKWA® Fitness, c'est quoi ?

Bokwa Fitness* est un subtile mélange de cours cardio, de musculation et de danse, comprenant quelques mouvements de boxe.

Combinaison de "Bo" qui reprend les deux premières lettres du mot Boxe et "Kwa" qui symbolise le Kwaito, une danse traditionnelle, Bokwa® Fitness est un cours de fitness construit sur de nombreuses chorégraphies simple à exécuter, rythmée sur des musiques Latine et Africaine dynamique.

Les chorégraphies sont ainsi basées sur de nombreuses combinaisons de pas simulant l'écriture de lettres et de chiffres que l'on "trace" au sol avec ses pieds, mouvements facilement mémorisable, tout en pratiquant des exercices énergiques avec toutes les parties du corps.

BOKWA® Fitness, pour qui ?

• pour tous

BOKWA® Fitness, pour quels bienfaits ?

• Pour garder la forme
• Pour affiner sa silhouette
• Pour développer ses capacités cardio-respiratoires
• Pour s'amuser

Inscriptions Danse Evasion Saubens (06.13.80.91.02) ou Fitness Attitude Seysses (06.63.20.71.22).

Je vous souhaite à toutes et à tous d'excellentes fêtes de fin d'année.
Je vous donne rdv le 09 janvier pour commencer une nouvelle année artistic'... 
Bisous à tous !! 
Brigitte