lundi 7 octobre 2013

vacances Toussaint

Pas de cours de danse ni de ragga du lundi 21 octobre au dimanche 3 novembre.

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mercredi 4 septembre 2013

Big dance / Fitness enfants

Apprenez à les danses de salon tout en bénéficiant d'un cours de gym et de cardio !!! 
Venez découvrir notre nouveau programme :
Samba , Chacha ,  Rumba, Jive , Quick step , Tango, Valse lente, Merengue et Rock and roll !!!! 

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Cours de fitness enfants de 7 à 12 ans : 

Mardi 17h30. 

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dimanche 25 août 2013

Nos activités :

pub artistic

 

Pour tous renseignements sur les tarifs et horaires , joindre le 06.63.20.71.22. ou brigitte.choin@club-internet.fr( bien préciser  que c'est pour Artistic'ment vôtre).
Nouvelles activités : 
- Fitness pour les jeunes de 7 à 12 ans.
- Cours de ragga dancehall ( à partir de 14 ans). 

PAS DE HIP HOP !!! 

Présent au forum des associations le dimanche 8 septembre de 10h à 18h.

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mercredi 21 août 2013

Présentation de la Big Dance !!!

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dimanche 18 août 2013

La Big Dance dans Télé 7 jours

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mercredi 7 août 2013

Nouveau !!!!

A partir de septembre :

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- A partir de 14 ans. Places limitées. 

- cours de fitness pour les jeunes de 7 à 13 ans 


Renseignement 06.63.20.71.22 

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lundi 8 juillet 2013

Photos

Les photos ne sont plus diffusées sur le blog : me voir si vous en voulez !! 

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lundi 1 juillet 2013

Nos activités :

Ateliers chorégraphiques (danse) pour enfants (à partir de 3ans et demi) , adolescents et adultes. 
Ateliers Fitness
- Renforcement musculaire 
- Step (Niveau 1 à 3)
- Zumba 
- Big Dance (apprenez à danser les danses de salons (et sportive) en bénéficiant d'un cours cardio et de gym, en SOLO !!)
- Bokwa (Le principe du Bokwa est de tracer des lettres et des nombres au sol avec ses pieds tout en ajoutant des éléments chorégraphiques , mélange de boxing, de danse africaine et de capoeira) .

Les cours sont dispensés par un professeur diplômée d'Etat (BPJEPS) et certifiée Zumba, Bokwa et Big dance.

Renseignements et tarifs : 06.63.20.71.22 OU brigitte.choin@club-internet.fr
Précisez le code "Artistics" !!!!!  

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BOKWA® Fitness, c'est quoi ?
Bokwa Fitness* est un subtile mélange de cours cardio, de musculation et de danse, comprenant quelques mouvements de boxe.
Combinaison de

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 "Bo" qui reprend les deux premières lettres du mot Boxe et "Kwa" qui symbolise le Kwaito, une danse traditionnelle, Bokwa® Fitness est un cours de fitness construit sur de nombreuses chorégraphies simple à exécuter, rythmée sur des musiques Latine et Africaine dynamique.

Les chorégraphies sont ainsi basées sur de nombreuses combinaisons de pas simulant l'écriture de lettres et de chiffres que l'on "trace" au sol avec 

ses pieds, mouvements facilement mémorisable, tout en pratiquant des exercices énergiques avec toutes les parties du corps.

BOKWA® Fitness, pour qui ?
pour tous
BOKWA® Fitness, pour quels bienfaits ?
Pour garder la forme
Pour affiner sa silhouette
Pour développer ses capacités cardio-respiratoires
Pour s'amuser ...

 

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lundi 24 juin 2013

vacances !!

Les répétitions des ateliers chorégraphques touchent à leur fin ... 
Nous vous retrouverons dès la semaine du 9 septembre
Enfants 3 ans et demi-6 ans (groupe limité à 15)mercredi aprem ou samedi matin
Jeunes : 7-12 ans mercredi aprem ou samedi matin
Ados : 13-16 ans mercredi aprem ou samedi matin
Adultes : à partir de 17 ans. Mercredi 20h30-22h
Les activités "Fitness" (Gym, Step, Zumba, Bokwa, Big dance) continuent pendant l'été ! 
N'hésitez pas à nous contacter pour bénéficier du tarif Eté (2 mois pour le prix d'un ... Avec le code promo "Artistic!") !! 

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lundi 17 juin 2013

massage

affiche fitness attitude

affiche anonce journee bien etre copie

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